疫情期间,戴口罩、勤洗手、多通风!这15个防护误区你犯了吗_
本市连续多日有新增报告新冠肺炎确诊病例和无症状感染者,5个地区列为中风险地区。上海市疾控中心发出提醒,市民继续做好个人防护,避开以下误区。
1.不佩戴医用口罩/医用外科口罩
织物口罩防护性能有限,不建议疫情期间使用。
N95口罩防护等级较高,日常生活无需使用。
2.戴多层口罩
只要正确佩戴合格的医用口罩/医用外科口罩,只需1个就能达到预期的防护效果,没有必要佩戴多层口罩。
3.错误区分正反面
通常,医用口罩/医用外科口罩颜色较深面、鼻夹在外的一面为外面。
部分双面均为白色的口罩并非医用口罩/医用外科口罩,防护效果有限,不建议使用。
4.口罩未包裹口鼻
口罩需包裹口鼻部,方可起到过滤空气、阻隔飞沫的作用。
5.鼻夹不贴合,漏气严重
若未根据鼻梁形状压好鼻夹,容易漏气,空气未经有效过滤,看似戴好了,实则无用。
6.摘口罩时触摸口罩
脱口罩时捏住口罩系带取下即可,无论内侧、外侧,都不要接触,避免污染双手。
7.接触公共部位后不清洁双手就脱戴口罩
接触被新冠病毒污染的物体表面后,如不及时清洁双手,容易通过接触造成感染。口罩是和脸部直接接触的物品,脱戴时更要保证手部清洁。
8.反复使用同一个口罩
口罩使用一段时间后会潮湿、脏污、被微生物污染。防护效果会降低,建议定期更换。
去过医院等感染风险较大的场所后,要及时换新的口罩。日常生活中,可一天一换。
9.排队时不戴口罩
排队做核酸检测等情况下要保持1米以上的人际距离,排队时不要摘口罩、喝水或者吃东西。
10.和同事们开会不戴口罩
病毒可不管陌生人还是熟人!在室内人员密集、空气流动相对较差的情况下,必须规范佩戴口罩。
11.密闭空间/人群密集场所不戴口罩
密闭空间、人群密集场所,如有新冠病毒感染者,极易造成传播,感染风险较大。务必佩戴口罩。
12.人多密集场所摘下口罩咳嗽/打喷嚏
如周围无人时,咳嗽或打喷嚏可用纸巾遮掩口鼻,然后将纸巾包好后置于垃圾桶内或采用肘臂遮挡。如处在人员较多场所咳嗽/打喷嚏,不要摘下口罩。待方便时,及时换新。
13.运动时戴口罩
除非是特殊训练需要,否则在室外进行剧烈运动时,无需佩戴口罩,避免通气受阻,损害健康。上海已经入春,最近气候适宜,建议大家在人少、空旷区域进行户外锻炼,以增强体质。
14. 洗手方式不对、时间不足
按照六步洗手法,使用洗手液/肥皂/免洗手消毒剂揉搓至少15秒,才能达到清洁手部的作用,减少通过手接触口、眼、鼻、口罩感染病毒的可能。
不需要每日消毒,日常以清洁、通风为主,宜使用煮沸、曝晒等物理方式消毒。
作者:李晨琰
编辑:李晨琰
责任编辑:樊丽萍
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