电子产品怎么选？哪种使用角度最佳？事关孩子眼健康，眼科专家为您支招

　　本文转自：长江日报

　　长江日报大武汉客户端3月10日讯（记者舒筱 通讯员刘蒙）不正确使用电子产品以及使用时间过长，导致眼疲劳得不到有效缓解，是我国儿童青少年近视率提升的主要原因。3月10日上午，江岸区视力防控基地艾格眼科金小琴主任通过新媒体平台向全市学生及家长科普科学用眼知识，教大家正确选择和使用电子产品。

　　“选择孩子学习使用的电子产品时，我们一定要首选屏幕大、分辨率高、频闪低的产品。”金小琴介绍，屏幕越大的产品孩子在使用时的观看距离就会越远，从而减少在使用中产生视疲劳，可以依次选择投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。

　　对于使用电子产品的角度，金小琴也给出了科学指导。“一般把电子屏幕放在我们的眼睛正前方靠下一点，让视线与荧屏形成一个15度的夹角，这样眼睑就可以盖住角膜，使眼睛不容易发干。”金小琴强调，使用电子产品时，应避开窗户和灯光的直射，防止屏幕反光刺激眼睛。

　　严格控制时间和适量运动，是防止青少年儿童近视加深的重要手段。根据国家教育部相关要求，小学生连续使用电子产品时长不超过20分钟，中学生不超过30分钟。同时，在休息时要适当加强体育锻炼，减少眼睛的紧张和疲劳，缓解近视的发生。

　　江岸区视力防控基地艾格眼科金小琴主任提醒家长注意，当发现孩子有以下异常情况，应及早带孩子到医院检查。包括：看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近；经常眯着眼睛看东西；看东西总是歪着一侧头去看；有揉眼睛和皱眉的习惯；常抱怨看不清楚，很容易撞到东西。金小琴说：“孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一，因为视觉中枢在人的大脑皮层上，散光、用眼过度，都可能会出现头疼症状。”

　　【编辑：胡慧怡】