行业资讯

长期用热水泡脚,是养生还是养病?医生提醒:注意这2点很重要

2022-03-11 17:40:56 admin

原标题:长期用热水泡脚,是养生还是养病?医生提醒:注意这2点很重要

泡脚在日常生活中,是一件再常见不过的事情了。不管是在天气寒冷的时候,还是结束了一天的工作,晚上疲惫的时候,泡脚既能缓解疲惫,还能够让全身感觉温暖。

消之宝

而实际上,出现这种现象,主要是因为由于机体的产热原因,往往我们外部的四肢,因长期处于静止的状态下,就容易造成温度过低的情况。但经过热水泡脚,可以促进脚部的血液循环,进而达到传送热量,脚部暖和的目的。

消之宝

可泡脚并非适合所有的人,如静脉曲张、血栓、糖尿病并发症、动脉粥样硬化等人群,就要当心最好不用热水泡脚,避免因为泡脚加重自身的情况。即便是对于身体健康的人群,如果你不注意以下这2点,也会很危险。

经常用热水泡脚的人,要注意的第一个问题是,泡脚水的温度。在天气寒冷的时候,很多人会出现手脚冰凉的情况,尤其是对于久坐的人群,会因为长期处于安静的状态下,让四肢所产生的热量变小。那这种情况下要怎么办呢?其中的一部分人群,就会采取用热水泡脚的做法。

消之宝

但要小心的是,因为你的脚部已经是冰凉的了,在体温调节中枢还没有反应过来的情况下,你所用的泡脚温度也会比平常要高。在这种情况下,就很容易因其温度过高,让血管出现扩张变大的情况。

因此,即便你的身体是健康的,泡脚也没有感觉不适,也需注意水的温度。过高跟过低都不建议,正常的温度是你感觉不烫脚,皮肤能够适应就可以了。

消之宝

经常用热水泡脚的人,第二个问题是要注意泡脚的时间。在日常生活中,很常见的一种现象,就是泡脚的人群,当水凉了之后,再去弄上热水,这样来来回回的操作。殊不知,热水会刺激血管的扩张,而冷水还会让血管收缩,让血液反复的变化,就有可能造成淤血的情况。对血管以及身体的血液循环都不利。

所以,如果你平时有泡脚的习惯,还需把控泡脚的时间,为了健康考虑,建议大家每次泡脚控制在10分钟到15分钟左右是合适的范围 。

消之宝

对于自身有病情的人群,如上面提到过的人,不要因为热水泡脚的好处,就私自泡脚,甚至是长时间的用热水泡脚, 对病情来说是十分不利的,如果你有这种情况,还需谨慎为妙。

各位朋友,你有用热水泡脚的习惯吗?对于泡脚,你还有哪些疑惑?不妨在下方评论中留言,分享你的泡脚经验。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

首页
产品
新闻
联系